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2012-09-28 23:58 | カテゴリ:
今日は久しぶりにお気に入りの

近所の喫茶店にてランチしました

以前こちらで何度かご紹介している

 樹-たつき珈琲 さんに

行ってきました。

昼の部紹介ブログ 

夜の部紹介ブログ 

今日は麻婆豆腐だったんですが

珍しく豆腐一丁丸ごとだったんです。

CYMERA_20120928_125542.jpg

ちょっと写真ではわかりにくいかもしれませんが

お皿の上に豆腐が一丁載ってまして

その上から麻婆をかけてあるスタイルです。

豆腐も味がしみ込んでいて美味しかった~

写真撮る前に食べてしまったんですが

麻婆豆腐とご飯の他に玉子スープと

煮物の小鉢、プラス淹れたて珈琲が

ついて890円なんです

お得ですよね。

なのでランチ時は結構混んでいるので

私は時間をずらして行ってます。


こちらのオーナーさん・・・

手作りのランチメニューの

レパートリーが多い

しかもどれも美味しい

ちなみにランチは平日だけですけど、

土曜日でもパスタやサンドイッチ類の軽食は

あるので明日のブランチにいかがでしょうか?



 樹-たつき珈琲 

江東区東陽3-24-17 キヨミヤビル B1 地図
03-6458-7065

営業時間 平日  7:30~20:00
     土曜日 8:00~18:00
     
     モーニング7:30~10:30
     ランチ  11:30~14:00

定休日 日曜日    
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【ジャンル】:グルメ 【テーマ】:美味しかった♪
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2012-09-26 23:35 | カテゴリ:ブログ
今朝TV見てたら

大相撲秋場所で2場所連続の全勝優勝を果たし、

横綱昇進を決めた大関日馬富士が

東京都江東区の伊勢ケ浜部屋にて昇進伝達式

を行っている場面が映し出されていました。

うん?江東区?

横綱が誕生した相撲部屋が江東区にあったの?

と、思い調べてみたら江東区毛利にありました。

地下鉄住吉駅の近くです。


と、いう事で

「横綱を自覚して、全身全霊で相撲道に精進します」

という決意表明通り日馬富士関には頑張ってほしいですね。



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2012-09-24 21:01 | カテゴリ:ブログ
昨日の雨のおかげで今日の日中は

空気が澄んでて気持ち良かったですね。

もう秋だなぁ。。。

と、思ったらこんなものを発見

CYMERA_20120924_113720.jpg

よ~く目を凝らして見たら

CYMERA_20120924_113735.jpg

夏の象徴ひまわり

CYMERA_20120924_113746.jpg

でもやはり真夏のような大きさではなく

ミニミニサイズ

こちらの道以前ブログにて紹介した時は

こんなにひまわり満開だった場所です。

http://printempstoyo.blog.fc2.com/blog-entry-37.html

ひまわりも真夏の疲れが出たんでしょうか



おまけ

ひだまりガーデン
CYMERA_20120923_214910.jpg

これ電池入ってないのに

お花と葉っぱの部分が

ユラユラ揺れるんです。

CYMERA_20120923_215127.jpg

かわいいのでプランタン東陽駅前ハウスのリビングに置いときますね。

ソーラーパワーで動いているので

たまーに日光を注いであげて下さい




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2012-09-21 22:03 | カテゴリ:ブログ
10月1日は都民の日って知ってました?

都民の日は都立の動物園などが無料で入れるんです。

上野動物園、葛西臨海水族園も無料なんですよ。

江東区内では下記の場所が無料開放されます。


☆清澄庭園
http://www.tokyo-park.or.jp/park/format/index033.html

東陽町から歩いたら20分くらいかな?


☆夢の島熱帯植物館
http://www.yumenoshima.jp/

今上記サイトを見たらこんな記事が出てました

9/22小麦の収穫祭、今年はすいとん!

夢の島公園で収穫された小麦(ブランド名「夢の島ホワイト」)を使った食べ物を振る舞う恒例のイベントです。
今年はすいとんを振る舞うことに決まりました。
すいとんといえば、小麦の味を生かした古くからの庶民の味!
秋の植物館で一緒にほっこりしませんか?
この機会にぜひご参加ください。

これ明日ですよね?
すいとん食べたい

夢の島へは東陽町駅前三菱東京UFJ銀行前からバスが出てます。

バスで15分くらいかな?



☆東京都現代美術館(常設展のみ)
http://www.mot-art-museum.jp/index.html

ここは木場公園の隣だから東陽町から歩いて行けますね




詳しくはこちらをクリック
http://www.metro.tokyo.jp/INET/EVENT/2012/08/21m8n400.htm

無料なので混み合うかと思いますが

10月1日なら気候も良いですし、

天気良ければ出かけてみるのをお勧めします


今日は日中雨が降ったり止んだりすごかったですが、

大分暑さが収まりましたね。

やっと秋到来ですね


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2012-09-20 21:48 | カテゴリ:

今日はランチで久しぶりに

 寿司炉端 つちや 

に行ってきました。

こちらは海鮮居酒屋なので

海鮮が新鮮で美味しいです。

夜は行ったことないのですがランチで時々利用してます。

CYMERA_20120920_130843.jpg

店先に本日の日替わり幕の内弁当の内容等が掲示されてます。
CYMERA_20120920_130825.jpg

この日替わり幕の内弁当が私のイチオシで

9割は幕の内弁当を注文します。

刺身盛合せとフライ3種類と本日の1品で1,100円なんです。

ランチにしては1,000円超はちょっと高いかな?

と、思われがちですが、お刺身盛りとフライ盛りと

+1品(本日は鳥の唐揚げとポテトサラダ)、みそ汁付で

かなりボリューム満点なんです。

ご飯は大盛り無料ですよ

CYMERA_20120920_130831.jpg
海鮮意外に揚げ物系もあります。


CYMERA_20120920_124840.jpg

CYMERA_20120920_124845.jpg

散々幕の内弁当をお勧めしてきましたが、

最近ダイエット中なので今日はこれを注文

CYMERA_20120920_124823.jpg
スタミナ丼定食のミニ定食 750円

ミニ定食なのに普通に1人前あります。

これで750円かなり安いです。

写真左上のマカロニサラダも絶品です。

平日のランチ時はサラリーマンで賑わってます。

席数は1F~4Fまで147席なのですが

ランチ時は2Fまでとなってます。

3F,4Fは個室とか宴会場になってるみたいですね。

夜メニューはお刺身系はもちろんの事、

天ぷら、寿司、揚げ物、焼き鳥…等

なんでもあるみたいです。

今度機会があれば夜行ってみたいですね。

とりあえず晩酌セット 500円っていうのも

気になるし・・・


 寿司炉端 つちや 

住所:江東区東陽3-7-8 地図

電話:03-3644-4628

営業時間:11:30~13:45
     17:00~23:00(L.O.21:45)
定休日 :日曜日
席数  :147席(1F~4F)

HPはないようなのでこちらのぐるナビページを載せておきます。
http://r.gnavi.co.jp/tsuchiya/

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2012-09-18 22:00 | カテゴリ:ブログ
皆さん!

江東区時間っていうポータルサイト知ってますか?

江東区内のグルメ、医療、美容、その他地域情報…が

掲載されているサイトです。



そちらに弊社管理の「プランタン東陽駅前ハウス」が

載ることになりました。

プランタン東陽駅前ハウス


「江東区時間」は江東区内の情報が結構載っているので

医療、美容、地域情報等に興味のある方は是非覗いてみてください

東陽町駅前にある東陽公園も載ってました

http://www.koto-jikan.com/request/area/shop_detail/442


詳しくは江東区時間サイトをクリック

 江東区時間 





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2012-09-13 23:58 | カテゴリ:ブログ
今日郵便受けに入ってた「江東区報」

を見てたらこんな記事を発見!!

 夢の島ナイトラン 
 会社帰りに参加できる
   PM7:30スタート

最近私の周りの人で

ランニングが趣味の人が多いので

夢の島ナイトランの話は聞いたことがあったんです。

第1回は今年の7月の暑い時期だったので

夜の少し涼しい時間帯にマラソンイベントを

するのはいいアイディアだと思いました。

しか~し、今回の第2回は10月下旬に開催するんです。

10月なら肌寒い時期ですし昼間に開催すればいいのに・・・


でも平日会社帰りにでも参加できるっていうのがウリだから

夜でいいのかな?

私はジョギング苦手なので、良さがわからないのですが

最近木場公園で夜中でも走ってる人多いらしいです。

江東区マラソンも今年は抽選だし

マラソン人口増えてるな…

興味ある人はこちら

 夢の島ナイトラン 

日時:10月26日(金)
   午後7:30~9:00
場所:夢の島競技場
参加費:3,000円
※当日参加だと3,500円です。
 事前にこちらから申し込みした方が良いですよ。
http://www.sportsone.jp/running/yume/


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2012-09-12 23:17 | カテゴリ:
先週末に東急ハンズに用事があったので

アーバンドッグららぽーと豊洲に行ってきました。

ららぽーと豊洲は現在リニューアル真っ最中で

改装中の店舗が多かったです。

豊洲にららぽーとが出来て6周年なので

大幅リニューアルするんですかね

ららぽーとへの行き方は過去ブログをご覧下さい。

2012年6月23日  2012年8月29日


今回はららぽーと3Fにあるお寿司屋さん

 豊洲漁港寿し常 市場内店 

に行きました。

31.jpg

長く営んできた市場の中の魚屋店主が

幼馴染の大工仲間と一緒に改装して

寿し屋を始めた … というのがこのお店の

テーマだそうです。

ちょっと懐かしく、ちょっと暖かい雰囲気を

味わうことができる空間です。

店先に水槽があり大きなカニ

魚や貝類が生きたまま水槽を泳いでました。

41.jpg


11.jpg

店内写真を撮り忘れたので寿司常さんのHPから拝借しました
45_02.jpg

店先にサンプル品として並んでいた
21.jpg

51.jpg
特選にぎり 2,980円 を注文。

これを2人でシェアして足らないものはお好み握りを注文

こちらみそ汁がものすごく大きい

しかし残念ながら写真撮るのを忘れました

お寿司もみそ汁も美味しかった~

でも土日はやはり混みますね…



 豊洲漁港寿し常 市場内店 

住所:江東区豊洲2-4-9
   アーバンドックららぽーと豊洲 3F
TEL:03-6910-1421

営業時間:11:00~23:00
定休日 :不定休(ららぽーとに準ずる)
HP:http://www.sushitsune.co.jp/auto/tenpo45.php
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2012-09-11 23:58 | カテゴリ:ブログ
昨日加圧トレーニングに行った時に

こんなものを貸してくれました。

CYMERA_20120911_235649.jpg

なわとびなんですが、普通の縄跳びとは違って

ひもがつながってないんです。

縄跳びって慣れないとすぐ引っかかっちゃって

中断してしまうもんですよね

でもこのエアなわとびはきちんと飛ばなくても

回すだけで1回にカウントされるので

引っかかる心配もないので中断することもなく

続けられるんです。


しか~~し

縄跳びってものすごくきついんです。

今日初めてエアなわとび試したら

3分が限界でした。

明日は4分出来るように頑張ります

でも部屋の中で気軽に出来るので結構いいかも




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2012-09-10 20:00 | カテゴリ:
今日も日中は暑かったですね

今週はず-っと最高気温が30℃越すらしいです。

残暑はまだ続きますね



先日もんじゃが無性に食べたくなり

いいもん倶楽部のもんじゃをテイクアウトしました。

たまーにテイクアウトして

家でフライパンもんじゃするんです。

今日はフライパンもんじゃをご紹介

CYMERA_20120906_175247.jpg


OPEN~

CYMERA_20120906_175304.jpg

フライパンに油をひいて強火で温めて

具材を全部投入
CYMERA_20120906_175411.jpg

焦げないように木べらで混ぜます。
CYMERA_20120906_175439.jpg

フライパンはお店の鉄板より全然小さいので

むらが出ないようによーくかき混ぜて

全体に火が通るようにします。
CYMERA_20120906_175606.jpg

全体まんべんなく炒めたら

だし汁を投入
CYMERA_20120906_175708.jpg

この時ちゃんとだし汁容器を振らないと

沈殿してる粉だけが残ってしまします。

よーく振ってすべてフライパンに入れます。

CYMERA_20120906_175724.jpg

そしてまたかき混ぜます。

CYMERA_20120906_175801.jpg

家にピザ用チーズがあったのでそれをトッピング
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1分程強火でグツグツにたら出来上がり
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端っこにおこげも出来て美味しそう~
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2012-09-06 21:08 | カテゴリ:プランタン東陽
今日の雨で大分暑さが収まりましたね

こうやって秋になって行くんですね

先月暑い中「プランタン東陽」1Fの植栽を

撤去したことをこちらで書いたんですが

今日はその理由について書きますね。

その前に先日の植栽伐採のブログはこちら


植栽伐採した理由はこれです

CYMERA_20120903_174527.jpg
掲示板を取り付けたんです

Before
20120611133208-264.jpg

  

CYMERA_20120808_125449.jpg

  

CYMERA_20120808_125404.jpg

After
CYMERA_20120903_174527.jpg


反対側(向かって左側)の看板

Before
20120611133231-814.jpg

  

CYMERA_20120808_125509.jpg


 After 

CYMERA_20120903_174548.jpg

永代通りなのでいろんな人が通るこの場所に

貸広告スペースOPEN

奥まった場所に位置するお店などは

知られるまでに時間がかかりますよね。

そんなお店を宣伝したい方や、

テニス同好会やランニングクラブ等の

メンバーの募集、

イベント情報を掲示したい方等・・・

ご利用希望の方は下記にご連絡ください。

オプションで広告も作成しますので

ご相談くださいね


スローライフ有限会社

住所:江東区東陽3-24-12-205 地図
TEL:03-6410-6626

貸広告の場所も
東陽3-24-12です
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2012-09-05 23:55 | カテゴリ:近所情報
昨日パン教室に行ってきました。

先日こちらのブログで紹介した

手ごねパン教室~花梨~です。

その時の内容はこちら

今日はライ麦チーズパンと全粒粉のパンです。


これは全粒粉のパンです。
CYMERA_20120904_151001.jpg
1次発酵が終わったものなので

少し膨らんでますね。

全粒粉とは小麦の表皮、胚芽、胚乳を

すべて粉にしたものです。

胚乳だけを用いる通常の小麦粉と比べ

栄養価が高く、薄力粉と比較して

3倍程度の食物繊維や鉄分を含み、

ビタミンB1の含有量も高いそうです。


1次発酵が終わって少し膨らんでるパン生地を

グーパンチでポスポス空気を抜いて

8等分して丸めました。
CYMERA_20120904_150754.jpg

これを発酵機に入れて暫し待ちます。
CYMERA_20120904_155829.jpg
※写真は1次発酵の時の写真です


そして膨らんで白くなったパン生地に

粉をふりかけます。

CYMERA_20120904_155501.jpg

こちらはライ麦チーズパンの焼く前です。
CYMERA_20120904_155506.jpg
ちょっと不恰好ですね…

オーブンにて焼いてます。
CYMERA_20120904_155808.jpg

まずは全粒粉パン焼き上がりました~
CYMERA_20120904_160525.jpg

綺麗に焼き上がりましたね!

美味しそう~

CYMERA_20120904_160553.jpg

バターとかつけなくてもほのかに甘くてモチモチしてて美味しかった



続いてライ麦チーズパンも焼き上がりました。

CYMERA_20120904_160623.jpg

これはチーズが流れ出てしまってますが、

これも美味しかったです。


教室に貼ってあったパンの写真です。
CYMERA_20120904_155630.jpg

中級に行くにはまだまだですなぁ…


 手ごねパン教室 花梨 

住所:江東区東陽3-24-12
TEL:070-6553-8585

詳しくはホームページをご覧ください。
http://karinpan.jimdo.com/
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2012-09-04 23:49 | カテゴリ:エントランス花
今日夕方、雷がピカピカすごかったですよね。

でも音が全然しなかったんですけど

これってどういう状態なんだろう…

さてプランタン東陽エントランスに飾ってる

今週のお花を紹介します

CYMERA_20120904_200649.jpg

このように円錐形アレンジをコウンアレンジ

または、コーンアレンジというそうです。


1.トルコキキョウ
CYMERA_20120904_200656.jpg

2.バラ
CYMERA_20120904_200912.jpg
まだ咲いてないですけど真ん中の白い蕾です。

3.スプレーカーネーション
CYMERA_20120904_200736.jpg

4.ケイトウ
CYMERA_20120904_200710.jpg
紫色の猫じゃらしのような形してます。

5.ハイブリットスターチス
CYMERA_20120904_200743.jpg
中央のカスミ草の様な小さな白いお花です。

6.スプレーマム
CYMERA_20120904_200816.jpg
中央の白いお花です。これもまだ咲く前ですね

7.レザーファン
CYMERA_20120904_200944.jpg
前にぴろーんと突き出てる中央の葉っぱです。

8.イタリアンルスカス
CYMERA_20120904_200934.jpg
笹のような細い葉っぱです。


以上です

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2012-09-03 23:55 | カテゴリ:病院
今日は肩の凝りすぎで頭痛がしたので

行きつけのマッサージ屋さんに行きました。

 走快鍼灸治療院 

CYMERA_20120903_202326.jpg

夜に撮影したので写真が暗くてすみません


永代通り東陽町駅近くの薬の福太郎を曲がり

1本目を左折すると右側に「走快鍼灸治療院」

と書かれた看板が見えてきます。

東陽操車所(都バスの駐車場)の真裏に位置する

こちらの鍼灸院、マッサージでの治療を中心に

はりや灸等を症状に合わせて加えていきます。


私はりは怖いのでマッサージしか受けたことないですが

私の父いわく、はり治療も上手だそうです。


入口の扉をあけると
目に付くのがたくさんのメダル

2012_09_03走快

このメダルは数々のマラソン大会のメダルなんです。

こちらの院長さんは走るのが大好きで

普段からジョギングしているそうです。

なので鍼灸院の名前も

「気分爽快」「快走」「走って快く」等を

ミックスして「走快鍼灸治療院」と名づけたそうです。

メダルとるくらいだからかなり早いんでしょうね


さて、院内はこのように治療ベッドが2台
CYMERA_20120903_202055.jpg


そしてトレーニングスペースがあります。
CYMERA_20120903_202140.jpg

写真の左側もトレーニングスペースで

ダンベルやストレッチポール等の道具が揃ってます。

1回200円です。

ちなみにこちら使用できるのは「走快鍼灸治療院」に

通ってる方だけですよ


普通マッサージって60分6,000円弱の

料金設定が多いんですが

こちらの走快さんは施術料金5,000円で

1時間30分も施術していただけるのです。 

しかーし、問診なども含めるとなんだかんだ

毎回2時間弱施術していただいてます

帰りに簡単なストレッチの方法とか

資料をプリントアウトしてくれたり

こちらのガイコツ君
CYMERA_20120903_202209.jpg
をモデルにして色々正しい姿勢等を

指導してくれます。

昔から肩がものすごく凝り性でマッサージはよく行くんですが、

走快さんは本当に上手です。

是非一度お試しください!

予約優先なので前もって電話で予約した方が良いですよ~



 走快鍼灸治療院 

住所:江東区東陽3-26-19鈴木ビル1F 地図
電話:03-6666-2587

営業時間:月~金 10:00~20:30
     土   10:00~18:30
     祝・祭 10:00~18:30
※15:30~17:00(休憩時間)

休診日 :日曜日

ホームページ:http://soukai-t.sakura.ne.jp/ 







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