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2012-06-30 16:03 | カテゴリ:
昨日、無性にお寿司が食べたくなって

この前から気になっていた永代通り沿いの持ち帰り専用寿司

「よんぱち寿司」さんに行ってきました。

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以前から車で通る度に並んでるので気になってたんです。


場所は永代通り沿いの東陽町駅と南砂駅の間にあります。

東陽町駅から南砂駅方面に10分程歩くと右側にデニーズが

見えてきますがそこから更に50m程歩くと「よんぱち寿司」

さんが見えてきます。

こんな看板が出てるのですぐにわかると思います。

20120629190413-729.jpg


「よんぱち寿司」は自社漁船と全国の漁師さんより毎日入荷

されるピチピチの鮮魚  を使ってるので鮮度抜群です

更に宮崎に自社漁船があり築地などの卸売市場を通さないので

安く提供できるそうです。

20120629190909-394.jpg

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本日購入したお寿司はこちらです。

かちどき 580円


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まぐろ、やりいか、サーモン、、蒸し海老、いくら、ネギトロ軍艦、玉子、とり貝?

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いくらやネギトロも入って8貫で 580円って・・・

激安ですよね?

漁師さん直送だけあって、すごく新鮮で美味しいです

他にもお刺身盛りやにぎり、桶盛り等がございます。

お店でいただいたチラシに詳しく載ってるので参考までに

CYMERA_20120630_001146.jpg


CYMERA_20120630_001234.jpg

ご注文してから握り始めるので予めお電話にて予約して行かれると良いですよ



 よんぱち寿司 

江東区南砂2-2-16
TEL:03-5690-7901
営業時間:AM11:00~PM8:00
無休  地図
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【ジャンル】:グルメ 【テーマ】:美味しかった♪
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2012-06-29 22:47 | カテゴリ:プランタン豊洲
今日は弊社が管理してます物件の「プランタン豊洲」に行ってきました。

今人気の再開発エリア豊洲駅より徒歩10分くらいの所に位置する

ワンルームマンションです。

ここ何年でめざましい開発っぷりの豊洲エリア!!

アーバンドッグららぽーとや高層マンションが何棟もそびえ建ち

今やファミリー層に大人気のエリアです。

何年か後には築地市場も豊洲エリアに越してくるという話もありますし

人もますます増えるでしょうね~



さて、

そんな人気エリアから徒歩10分~15分程のところに「プランタン豊洲」

があります。

現在301号室が空室となっているので今日は空気の入れ替えと

お掃除をしに来ました。

どんな時でも内覧するお客様にきれいな状態でお部屋を見て頂きたいので

定期的に空気を入れ替えたりお掃除をしに行ってます。

お部屋はこんな感じ

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この301号室は一番広くて日当たりのよいイチオシのお部屋です。

IHコンロ付のきれいなキッチン

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そして広々クローゼット

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お風呂は浴槽と洗い場ちゃんと別になってます。

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そしてお勧めポイントはこちら追い炊き機能と洗濯乾燥機能がついてるんです。

ワンルームで追い炊き機能がついてる物件は中々ないですよね。

最近の10代、20代はシャワーしかしない人が増えているらしいですが

ゆっくり湯船につかるのと、シャワーだけするのでは疲れのとれ具合が全然違いますよ。

若いから湯船入らなくても疲れなんか翌日まで残さないのかな?



そしてそしてこちらが洗面所です。

カッコよく言うとドレッサー?

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洗面ボウルが大きいのでここで朝シャンもできます。

顔洗ったら床がびしょびしょになる心配もないですね



こちらのトイレ

ウォシュレット付です。

今では欠かせない温便座なので寒い冬も安心安心・・・

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こちらは洗濯機置き場

ちゃんと室内にありますよ~

上には2段棚が設置してるので洗剤など置けますね。

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そして最後に玄関です。

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下駄箱は写真の左側に壁面埋め込み型の収納場所があります。


あ、おまけでこんな便利なものもあります


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この輪っかの部分に物干し竿を通して室内物干しとして使えます

こんな感じ

無題

窓の外にも物干し竿を通して洗濯物を干せますが、

室内にも干せるようつけました。


こちらの物件の詳細はこちらまで



プランタン豊洲 

江東区枝川1-11-15プランタン豊洲301号室
詳細 ←クリック

内覧いつでも出来ます







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2012-06-27 13:37 | カテゴリ:エントランス花
今日は暑かったですね~

プランタン東陽のエントランスのお花替えました

今回は多肉植物です

CYMERA_20120626_165615.jpg

多肉植物とは葉、茎または根の内部の柔組織(じゅうそしき)に水を貯蔵している植物の総称だそうです。(ウィキペから引用)

砂漠のような乾燥地帯に生育するものが多いんです。

代表的なものがサボテンです。


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この肉厚な葉の部分に水分を貯蔵しておくんですね

お水も1週間に1度くらいでいいので育てやすいですね

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2012-06-26 15:04 | カテゴリ:近所情報
昨日、加圧トレーニングスタジオに行ってきました



2ヶ月程前から週1ペースで通ってます

何年か前に松本伊代ちゃんの旦那さんのヒロミさんが

加圧トレーニングのトレーナーになったとかで芸能人

の中でも一時流行ってましたよね


加圧トレーニングとは、腕と脚の付け根に専用ベルトをつけ

適正な圧力を加えることで、血流量を制限して行うトレーニングです。


こちらのスタジオB-poolさんは出来た頃から気になってはいたのですが、、、

体験レッスンを受ける機会を逃してた矢先、

うちの母が体験レッスン受けてきて

「短時間だしマンツーマンだからサボることもなく長く続けられるし良いよ(^_^)b」

なーんて言ってました

暫くして父までも通い出してて、絶賛してました。


実は・・・

父は初め母が加圧行くのに反対してたのです。

なぜなら若者なら加圧トレーニングも言いと思うけど、普段何も運動してない

オバサンが加圧なんてハードすぎるから危険だと思ったようです。


確かに私も加圧っていうくらいだからハードなんだろうな~と、

間違った先入観を抱いてたのですが、今ではうちの家族私を含め

 4人  もB-poolさんの会員です


加圧トレーニングはマンツーマンでトレーナーさんがついて

きちんとレッスンメニュー組んでくれるので安心してレッスン出来ます。

入口はこんな感じで賃貸アパートの2階にあります


トレーニングスタジオはこんな感じです



スポーツジムに置いてあるマシーンとか、バランスボールとかが

置いてあり、飽きないようにその日によって色々な物を使ってトレーニングします。

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そしてこれ



これが噂の加圧には欠かせない圧を加えるバンドになります。

腕用と足用があり、このバンドを巻いた後に専用の機械で

空気を入れていき締めて行くんですね

この日は恐怖の体重測定&体脂肪や筋力測定を行いました。

月に1回計ってどれだけ筋力が増えたかなどチェックするのですが

私、体内年齢が衝撃の41歳でした

筋力はUPしてますがやはり暴飲暴食がたたって体重は減ってませんでした。

でも最近食べすぎなのに体重増えてはいないので加圧効果が出てるのかな?

加圧を初めて肩こりがなくなったのが一番の収穫です。

トレーニング時間も30分ほどなので無理なく続けられて衰え続ける筋力を鍛えられるのでお勧めです。

是非ご興味のある方は体験レッスンへ行ってみては?


 加圧トレーニングスタジオ ビプール木場店 

江東区東陽3-20-9 鈴木ビル202号室 地図
TEL:03-5690-8122
営業時間/09:30~22:00(時間応相談)
http://www.b-pool.net/index.html




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2012-06-23 23:09 | カテゴリ:
今日は映画を見に「ららぽーと豊洲」に行ってきました

東陽町から豊洲駅まで電車で行くとかなり遠回りになります。

なので私はバスを利用します。

バスなら1本で行くのでかなりお勧め

 錦13[都バス] 晴海埠頭行 

バス停留所は「東陽3丁目」地図

東陽3丁目から豊洲駅までは20分くらいです。



さてさて話は映画に戻りますね

今日は前から見たかったこちら

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テルマエロマエ

テルマエロマエとは、ラテン語でローマの浴場という意味だそうです。

この映画見たら銭湯に行きたくなりました

ららぽーと豊洲3Fにあるユナイテッド・シネマ豊洲

チケット売り場はこんなかんじでとてもきれいです。

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ユナイテッドシネマのメンバーズカードに入会したら

入会手数料500円で毎週金曜日は映画1本1,000円で

見れるし他にも色々特典があるそうです

詳しくはこちら ユナイテッドシネマのメンバーズカード

映画見た後ららぽーと内をぶらついて

友人が無性にサムギョプサルが食べたいと言うので

豊洲駅前にある韓国料理やさんに行きました。

こちらはレトロ感漂う店内となっております

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サムギョプサルは2人前から注文できるとの事でしたので

2人前注文

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鉄板が斜めになっており油が滴り落ちる先にお皿をおいてあるという

画期的な発想!!

韓国行った時初めてこのような鉄板を見て感心したのを思い出しました。

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両面をじっくり焼きます

ほら!油もたっぷり落ちてます。

ヘルシーです。たぶん・・・

そして店員さんが小さく切ってくれます。

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こういうサービスも韓国と同じです。

値段はちょっと高めかな・・・

1人前1,200円(キムチ、玉ねぎ、にんにく、青唐辛子付)



サムギョプサル美味しいですけど飽きるんですよね・・・



1人前だけ注文できれば他のメニューも頼めるのになぁ

2人で2人前頼むとサムギョプサルだけで

お腹がいっぱいになってしまうのが

非常に残念なので3人以上で行くのをお勧めします


あ~韓国行きたい

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それはさておき、こちらのお店

実は東陽町駅にも支店があるんです。

東陽町駅1番出口出て右に(錦糸町方面)に歩くと

右側松屋が入ってるビルの2F,3Fにございます。



私のお勧めはコプチャンチョンゴル(ホルモン辛口鍋)


散々サムギョプサルを紹介しておきながら

ホルモン鍋をお勧めしました理由は

ホルモン鍋の最後に残った汁でポックンパプ(炒飯)

作ってもらうのがすごく美味しくて大好きなのです



  韓国食堂 チャン(豊洲店) 

東京都江東区豊洲4-2-1
TEL:03-5546-1559
営業時間:月~土18:00~02:00(L.O.01:30)
     日・祝17:00~24:00(L.O.23:30)
定休日:無休   地図



 コリアンダイニング チャン(東陽町店) 

東京都江東区東陽4-2-5小林ビル2F、3F
TEL:03-3640-3170
営業時間:17:00~02:00
定休日:無休 地図
2012-06-22 11:19 | カテゴリ:近所情報
犬の散歩で夕方木場公園に行ってきました。

我が愛犬実は・・・太ってます

なのでお互いダイエットの為雨が降ってない日は

なるべく木場公園まで散歩に出かけてます。

最近雨が降ってて中々行けなかったのですが

久しぶりに行ったら

キレーに芝が刈られてました。

夏は雑草が育つのが早くて犬も人も歩きづらかったんですが

歩きやすくなっていてうれしいです。

刈りたてなので草の香りがして我が愛犬もうれしそうでした

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夜7時近くなので散歩に来てる人もあまりいなく

貸切状態でした

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スカイツリーも見えますよ

こちらの木場公園、今日は人が全然いませんが

土日はすごい人です。

野球してる親子や、紙飛行機飛ばしているおじさんや、

日向ぼっこしてるカップル、サッカーしてる少年・・・

そして土日、平日問わず夕方ランニングしている人も結構います。

こちらドッグランもあるので犬も多いです。

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木場公園はテニスコートや植物園、東京都現代美術館

バーベキュー広場等色んな見どころがありかなりお勧めスポットです

都会のコンクリートジャングルに疲れたら

都会のオアシス木場公園でリフレッシュしましょう

 木場公園 

木場公園サービスセンター
〒135-0023
江東区平野4-6-1 地図
TEL 5245-1770





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2012-06-20 15:13 | カテゴリ:プランタン東陽
今日はプランタン東陽1階エントランスに飾ってる

お花をご紹介します。

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今回のアレンジのポイントは三日月です

全体的なシルエットがゆったりとしたカーブラインを描いてて

優雅な三日月を連想してアレンジしたそうです。


写真は正面から撮ったので伝わりにくいかと思いますが…

上から見たら三日月ラインです。



そして本日のフラワーメンバーはこのようになります。

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1.バラ
2.アストロメリア(百合水仙(ゆりずいせん))
3.スプレーカーネーション
4.デリフィニウム
5.カンパニュラ(花の形が釣り鐘に似ている)
6.ソリダスター(黄色の小さいお花
7.イタリアンルスカス(グリーン葉)
8.ハイブリットスターチス(ラベンダー色の小花)

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今回のテーマカラーはピンクですね

CYMERA_20120620_112942.jpg


最近台風が来たり雨が降ったりで

ジメジメしますが

このお花を見て「プランタン東陽」の入居者様の心が

少しでもリフレッシュしていただけたらうれしいです





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2012-06-19 22:30 | カテゴリ:
今日のランチは江東区役所の近くにある洋食屋さんに行ってきました。

レストラン くじらおか

こちらランチ時しか行ったことがないのですが、お昼はいつも満席

なので12時は外して少し遅めに行ってきました。

その甲斐あって並ばずしてすぐに入れました。

そういえばこちら、、、お店の前でお弁当も売ってるんです。

メンチカツ弁当
ビーフカレー弁当
サーロイン焼き肉弁当
ハンバーグ弁当

すべて650円です

味噌汁、漬け物、フルーツがつかない分

店内で食べるよりかなりお得ですね



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大きな窓から日が燦々と降り注ぎ明るい店内はこんな感じです。
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こちらのランチで私のお気に入りは


モッツァレラチーズ入りメンチカツ  900円

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そしてハンバーグステーキ 

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この日のハンバーグはチーズが乗っててイタリアンな感じでした

ランチメニューはほぼ毎日同じですが

ある日のハンバーグは温玉のせだったり

ある日の白身魚は、、、

それとランチメニューでものすごく気になるのが

鯨のようなオムライス 1,480円

普通のオムライスの3倍あるそうです

3倍で1,480円なら安いけど独りでは食べきれないよね~…

なんて話してたんですけど

過去に2回、鯨のようなオムライスを頼んでる人に遭遇しました

ひとりは、体の大きな男性だったので

よく食べるなぁ、、、と感心したんてすが、

先日女性の声で鯨オムライスを注文してるのを聞いて

どんな人が頼んだのだろうと気になりそっちをみると

驚きました

普通の20代~30代のOLさんでした

むしろ小柄な感じてす

友人と分けて食べるのかと思いきや

もう一人の女性は他のランチメニューを注文してました。

その女性が鯨オムライスを食べきったのかは不明ですが

きっと完食したことでしょう

機会があったら是非食べてみたいです。


お店の前に置いてる看板です。

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かなりくたびれた感じですね


今度はディナータイムに行きたいです。

 レストラン くじらおか 

江東区東陽4-8-12 地図
 03-5632-0808

営業時間 ランチ 11:00~14:00(L.O.13:30)
     ディナー17:00~22:00(L.O.21:30)
定休日  日曜・祝日












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2012-06-16 00:35 | カテゴリ:近所情報
今週水曜日「プランタン東陽駅前ハウス」の入居者の方と

 手ごねパン教室 花梨 に参加してきました。

最近OPENしたばかりのこちらのパン教室のレッスンを受けてきました。

レッスンの様子はこんな感じです。

じゃじゃーん


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今日は3人それぞれ別々のパンを作りました。

まずはオレンジカスタードパン 担当ユミさん


材料をボールに入れます。

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木べらでかき混ぜてスケッパーというヘラのようなもので生地をかき出します。

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これを板の上でこねこねしていき1次発酵します。

発酵を短縮するためこの発酵機に入れます。

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そうしたら大きい中華まんのような形に変身

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これに指をぶすっと入れ発酵具合を確認

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ユキさん担当のセサミブランはこんな感じ

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オレンジカスタードパンとは違いセサミブランはパン生地に胚芽が入ってるので

すごく香ばしいです。

ちなみにブランとは胚芽という意味らしい

そしてオレンジカスタードパン担当のユミさんは発酵してる間にカスタード作り

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カスタードの材料を入れ木べらで混ぜ合わせます。

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このくらいかな?

そして造形したパン生地にカスタード投入

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そしてそして オレンジスライスを載せます

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セサミブラン担当のユキさんも負けてられません。

パン生地造形してます。

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細長く生地を伸ばし両サイドをさらに細ーくします。

そして端をつなぎ合わせ丸くリング状にしていきます。

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これにゴマをつけてオーブンへ

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オレンジカスタードもオーブンへ

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私が担当したコーンマヨパンとソーセージロールはこんな感じです。

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暫し10分ほど焼き上がり待ち・・・

これ鳩時計型キッチンタイマーです。

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時間になったら鳩が出てきました。

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かわいい~


も出たところで完成です


じゃじゃーん

こちらがユミさん担当オレンジカスタード

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そしてこちらがユキさん担当セサミブラン

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そしてそしてこちらが コーンマヨ& ウィンナーロール

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2時間でこのようなパンが作れるなんて感動です

1個づつ味見で焼きたてパンをその場で試食!

焼きたてパンは本当にまいう~

残りのパンは3人でそれぞれ交換して持ち帰りました。

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こちらのパン教室今なら期間限定で入会金が  0円です


詳しくはこちらのサイトをクリッククリック

 手ごねパン教室 花梨~karin~ 


















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2012-06-06 01:26 | カテゴリ:病院
今日東陽皮膚科医院に行ってきました。

季節の変わり目や疲れがたまると顔にできものが出来たり

ヘルペスが出たりするので、ひどくならないうちに皮膚科に

薬をもらいに行きます。

私の御用達皮膚科は「櫻岡医院」さんと「東陽皮膚科医院」さん

今日は東陽皮膚科医院さんについてご紹介します。



場所は東陽町駅4番出口を出て左に歩いていくと三井のリハウスが1Fに

入っているビルの6階になります。

東陽町駅交差点の方から行くと永代通りをまっすぐ南砂方面に5分ほど

歩いていくと左側に三井のリハウスが見えてくるのですぐわかると思います。

こちらの病院いつも混んでいるのですが、比較的空いている時間はお昼頃が

ねらい目

そして裏ワザをこっそり教えましょう

病院はどこも予約というシステムを取り扱ってない所が多いですよね?

こちらの病院も予約制ではないのですが予約のようなシステムがあるんです。

病院行く前に電話で行く時間をお知らせするとカルテの準備を前もってしてくれる

ので連絡しないで行くより結構速く順番が回ってきます。

ただ、予約制ではないのでそこのところ勘違いのないようお願いします。

電話したついでに空いている時間帯を聞いてみるのもいいですよ。


東陽皮膚科医院さんの素晴らしいところはまだまだあります。

月・火・水・金曜日はお昼休みなしで診療してくれるのです。

しかも平日は朝8:30~夜7:30までやってるので会社帰りでも間に合いますよね。

私が行くときはいつも二人の先生が患者さんをみています。

看護士さんや事務の方達はざっとみて10人くらいはいるみたいです。

皆さんてきぱきとお仕事してて本当に忙しそうにしてますけど親切で感じが良いです。



そういえば初めてこちらの病院に行った時一番驚いたのが、待合室で待っているとき名前を呼ばれて

診察フロアの方の椅子で少し待たされたのですが、カーテンで仕切られたお部屋が何部屋かあり

そこに患者さんと先生が入ったと思ったらバチッバチッピカッピカッ と、

何やら恐ろしい事がカーテンの中で繰り広げられているのではとドキドキ

3分くらいして先生と患者さんが出てきたのですが、たぶんレーザーでシミとりをしていたのでは?と、推測されます。(違ったらごめんなさい

こちらの病院は皮膚科ですが美容診療も盛んにおこなわれているようです。

私も興味津々で受け付けの方に聞いたら美容診療では

ボトックスやヒアルロン酸注入から始まりレーザーにてシワとり、ピーリング、ニキビケア、レーザー脱毛…

等、色々取り扱っておりそれも一般よりかなり安い価格で出来るみたいです。

また、院内手作り化粧品などもありびっくりしました。

シミとりかなり興味がありますが、夏は紫外線が強いのでシミ取りには向かない季節らしいです

秋頃チャレンジしてみたらまたご紹介しますね。


話がそれましたが、やはり皮膚科でもらったお薬を塗ったり飲んだりすると

肌のトラブルは1日でよくなります。

恐るべし!処方箋薬

行くのは面倒ですが行く価値はありますね!!!



 東陽皮膚科医院 

〒135-0016
江東区東陽4-5-15東陽町ISビル6F
TEL.03-3645-1490
東陽皮膚科医院HP

診療時間
月・火・水・金  AM8:30~PM7:30 (昼休み無)
木        AM8:30~PM1:30/PM2:30~PM7:30
土        AM9:00~PM1:10

休診日:日曜・祝日

東陽皮膚科医院地図












2012-06-03 01:29 | カテゴリ:
今日は遅めのランチで行きつけの喫茶店に行きました。

先日紹介した「やまや」さんの並びにある永代通り沿いにある

  樹-たつき珈琲  

 と書いてたつきと読むんですね。

こちらのお店永代通り沿いにあるのですが

ビルの半地下っぽい奥まった所にひっそりあるので

初めて入るときは若干勇気がいりました

目印はこの看板

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入口はこんな感じ

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7段ほど階段を下りて

右側のお寿司屋さんを通り入口を入るとそこは別世界

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ダークブラウンとホワイトを基調にしたシックモダンな店内は

落ち着いた印象で最近増えてるカフェとは違い高級感も漂います。


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壁面棚に飾ってるライトや絵画などの装飾品もオーナーさんのセンスの良さを感じますね

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カウンターの中のキッチンど真ん中に置いてある

上部に鷲が乗ってる金ピカのマシーンが前から気になっていて

先日聞いてみたらエスプレッソマシーンらしいです。

他にも色々な機能があるらしい 

写真ではわかりにくいがこのマシーンすごく存在感があり高級感があります。

今日は土曜日だったのでランチメニューはなかったのですが

パスタ、サンドイッチ、ホットサンド類はレギュラーメニューにあるので

今日はナポリタン(600円)を頼みました。

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喫茶店のナポリタンって無性に食べたくなりますよね~

そして食後に飲み物を注文

いつもは平日のランチ時に行くので食後の飲み物は

セットドリンクになるので珈琲と紅茶しか飲んだ事ありませんでした。

なので今日は前から気になっていた

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紅茶スカッシュを注文しちゃいました。

紅茶と炭酸って相性よさそうですよね。

色合いも夏っぽくて涼しそう。
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見た目がカクテルっぽくておしゃれな感じですね

味も思った通り美味しかったです!

紅茶の香りと炭酸のシュワシュワ感に程よい甘みもありこれからの季節にピッタリ。



他にもこんな軽食もございます。
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 モーニングセット(7:30~10:30)500円
トースト、目玉焼き、ソーセージ、野菜、珈琲・紅茶(HOT or ICE)

朝7:30からOPENしているので出勤前にモーニングしてみたいなぁ

珈琲付きでワンコインなんて安いですね~

こちらの淹れたての珈琲は本当美味しいです。

美味しい珈琲はブラックで飲むのが鉄則です。

これ飲むと巷の格安の珈琲は飲めないです。

 ランチ(平日11:30~14:00)850円
日替わりランチ、珈琲・紅茶(HOT or ICE)
日替わりパスタランチ珈琲・紅茶(HOT or ICE)

ランチは日替わりでご飯とパスタの2種類あります。

日替わりなので毎日お店の前のホワイトボードに今日のメニューランチが掲示されてます。

オーナーさんが料理上手でランチはいつ行っても美味しいです。

前菜とメインとご飯、スープがつき、食後に珈琲か紅茶がつきます。

私はいつもなぜか最後にご飯が残ってしまうので

ふりかけとか漬物とか置いてあるとうれしいなぁ・・・(独り言)



他にもドリンクは 珈琲、紅茶、お酒なんかもありました

食べ物は軽食他に手作りのケーキやアップルパイなんかもあり

こちらもお勧めです。

テイクアウトも出来るそうです。

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店内はそんなに広くはないですが、一人でいってもゆっくり落ち着いて珈琲が飲めます。

ただ、ランチ時はやはり混んでいるので平日12:00~12:50の時間帯は避けた方が良いかも・・・



 樹-たつき珈琲 

江東区東陽3-24-17 キヨミヤビル B1
03-6458-7065
営業時間 平日  7:30~20:00
     土曜日 8:00~18:00
     
     モーニング7:30~10:30
     ランチ  11:30~14:00

定休日 日曜日     

樹珈琲さん地図

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